Tabac, alcool, alimentation, activité physique, surpoids, exposition aux rayonnements UV, radon, cancers professionnels... Pour aider chacun à adopter des stratégies de prévention utiles, l’institut national du cancer propose un test en ligne « Prévention cancers : le test, 3 minutes pour faire le point ».
Cliquez sur le lien ci-dessous : via une animation simple et ludique, les résultats vous permettent d'avoir les bons repères et de bénéficier de conseils personnalisés pour agir au quotidien.
https://www.e-cancer.fr/prevention-cancers-le-test/
Ce test se présente sous la forme d’un questionnaire sur la consommation de tabac et d’alcool, les habitudes alimentaires et d’activité physique, l’exposition au soleil, l’âge et le poids mais aussi les risques liés au milieu professionnel. Il permet à chacun de connaître les facteurs de risque auxquels il est exposé à travers son mode de vie et donne des conseils sur mesure.
Afin d’avoir une information complète, des contenus personnalisés sur les dépistages et sur d’autres risques moins faciles à apprécier au plan individuel sont également proposés. (https://www.e-cancer.fr/Comprendre-prevenir-depister/Reduire-les-risques-de-cancer).
La prévention, c’est tous les jours !
Il est possible de prévenir 40 % des cancers en modifiant ses comportements et ses habitudes de vie, comme le rappellent le Centre international de recherche sur le cancer et l’Institut national du cancer.
Il est recommandé :
- D’arrêter de fumer,
- De ne pas consommer plus de 2 verres d'alcool par jour, et pas tous les jours,
- De manger équilibré et varié,
- De pratiquer une activité physique régulière.
Modifier chaque jour ses comportements et habitudes de consommation permet de réduire son risque de cancer du sein.
Tabac, alcool et cancers : interview de Catherine Hill
https://www.youtube.com/watch?v=fvCC1LCZ1I8&t=6s
Environnement et cancers : interview du Pr R. Barouki
https://www.youtube.com/watch?v=p_nmS2dtqmY
Sources :
www.e-cancer.fr
www.ameli.fr
